เครื่องดื่มผสมกลูต้า

แสงแดดในฤดูหนาวก็แรงร้อนไม้แพ้แดดฤดูร้อน หนาวนี้บรรดาแบรนด์เนมชื่อดัง จึงขยันออกคอลเล็กชั่นแว่นกันแดดกันเป็นที่สนุกสนานละลานตา ประมวลภาพจับกระแสแล้ว เทรนด์แว่นกันแดดโอเวอร์ไซส์ทรงใหญ่เบิ้มยังแรงดีไม่มีตก
แต่ขอแอบสอดแทรกกลิ่นอายวินเทจเบาๆ เพื่อเพิ่มความเก๋ บวกกับไอเดียและลูกเล่นแปลกตาในสไตล์สปอร์ต ที่ช่วยเติมรายละเอียดให้แว่นกันแดดดูสวยเริดเจิดจรัสท้าสายแดดฤดูหนาวยิ่งขึ้นนำทัพแว่นกันแดดไซส์ยักษ์สไตล์วินเทจจ๋าด้วยMarc by Marc Jacobs แล้วตามด้วย Diane Von Furstenberg ที่ขอหยอดสีลูกกวาดหวานพาสเทล MaxMara มาพร้อมแว่นกันแดดทรงตาแมวบนเฉดสีเรียบคลาสสิกอย่างสีนู้ดและดำ ในขณะที่ Miu Miu ขยายไซส์ให้ใหญ่ขึ้น บวกกับเสริมกรอบลายกระสุดแก่นเซี้ยวโดดเด่น Dolce&Gabbana เน้นแว่นทรงเหลี่ยมสุดแมน สอดรับกับเสื้อผ้าลุคทอมบอยในคอลเล็กชั่นหนาวนี้
กีฬาหลายประเภทกลายเป็นแรงบันดาลใจในงานออกแบบแว่นกันแดดประจำหนาวนี้ด้วยเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นแว่นกันแดดของนักซิ่งมอเตอร์ไซค์ในโชว์ Gucci แว่นกันแดดสำหรับนักสกีจาก Prada และแว่นกันแดดทรงนักบินของ Fendi

ช่วง summer นี้งานดนตรีผุดขึ้นเยอะยิ่งกว่าดอกเห็ดเสียอีก ไม่ว่าจะเป็นงานดนตรีในสวน ดนตรีในหุบเขา หรือดนตรีริมหาด วัยรุ่นอย่างเราก็คงไม่อยากจะพลาดเลยสักงาน ยิ่งคอนเสิร์ตเดี๋ยวนี้ ก็จัดสรรแนวดนตรีให้ถูกอกถูกใจวัยทีนมากว่าแต่ก่อน อย่างพวก สกา เร๊คเก้ เคป๊อบ เคร๊อค หรือว่าอินดี้ ก็มีมาทุกแนว ให้วัยรุ่นไทยได้ดับกระหายในหน้าร้อนนี้ แต่ก่อนที่จะไปดื่มด่ำ ความมันส์กับคอนเสิร์ตทั้งหลาย ฮิพแมนก็มีคำแนะนำดีๆ ก่อนไป hangout มาฝากกัน
1. เตรียมเรื่องบัตรเข้างานให้พร้อม
ก่อนอื่นเลย รีบเสาะหาบัตรคอนเสิร์ตให้พร้อมซะก่อน อย่าเข้าใจผิดคิดไปเองอยู่ฝ่ายเดียวว่าจะมีบัตรผีมาขายหน้างาน ดีไม่ดีจะโดนหลอกเอาได้ ทางที่ดีเตรียมไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ จะดีกว่า จะได้ไม่ลนลกให้เสียเซ้ว
2. ใส่รองเท้า sneaker
เพราะนี่คืองาน คอนเสิร์ต ไม่ใช่งานราตรีสันนิบาตร ไม่ต้องการประชันความหรูอลังการ เก็บรองเท้าหนัง รองเท้าส้นสูงส้นเข็ม เอาไว้ก่อน เพราะนอกจากจะทำให้คุณเมื่อยตุ้ม ในการออกสเตป แล้วอาจจะทำให้รองเท้าของคุณพังยับเยินได้เช่นกัน ส่วนรองเท้าแตะ ก็ไม่ควร เพราะจะทำให้ดูเป็นแว๊นบอย สก๊อยเกิร์ล มาก ดีไม่ดีเต้นๆ ไป รองเท้าหลุดหายกลายเป็นซิลเดอเลร่าเวอร์ชั่นภูธร ก็ไม่ไหวนะ ดังนั้นรองเท้ากีฬาคือคุณค่าที่คู่ควร..
3. เลือกเสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย
ก็ เข้าใจว่าเทนรด์เกาหลี มาแรง แต่จะประโคมใส่หลายชั้นให้ดูมีเลเยอร์ ก็เกรงว่าจะเป็นลมตายซะก่อน ยิ่งงานคอนเสิร์ตที่มีคนมากมายก็ควรเลือกเสื้อผ้าที่โปร่งสบายได้ยิ่งดี แต่ก็ไม่ใช่โปร่งซะซีทรู มองทะลุไปถึงหัว..สะดือ ล่ะ สงสารคนรอบข้างบ้าง
4. แต่งหน้าแบบพอประมาณ
อัน นี้สำหรับสาวๆ ที่รักสวยรักงาม ควรแต่งหน้าแต่พองามไม่ควรฉาบให้หนาเกินไป เพราะเวลาที่เหงื่อไหลออกมา ชาวบ้านเค้าจะเค้าใจผิดว่านี่มันงานวัน Halloween รึไงกัน!! อ้อ แล้วอย่าลืมพกกระดาษซับมันไว้ระหว่างวันด้วยล่ะ
5. Too much accessories
อ่ะ วัยทีนอย่างเราก็ต้องมีแนวของตัวเอง ใครที่ชอบ rock ชอบ punk เวลาไปดูคอนเสิร์ต ก็ให้ระวังๆ accessories กันหน่อยละกัน ไม่สร้อยโซ่ พันคอตัวเอง ก็อาจจะเหวี่ยงไปโดนหัวชาวบ้านได้ง่ายๆ ส่วน prop อันอื่นที่เป็นหมุดเป็นหนาม ก็ต้องห้ามเช่นกันนะจ๊ะ
6. ฟิตซ้อมร่างกายให้พร้อม
แน่นอน ก่อนไปดูคอนเสิร์ตนั้น ก็ต้องเชคสมรรถภาพร่างกายให้ดีซะก่อนว่าตอนนี้ป่วย หรือมีโรคประจำตัวอะไรบ้าง หากมี ก็ให้เตรียมหยูกเตรียมยาไปให้พร้อม ส่วนใครที่เป็นโรคติดต่อ ก็ขอแนะนำว่าให้อยู่บ้านจะดีกว่า
7. ยาดม
แม้ว่า ร่างกายจะฟิตปั๋งขนาดไหน แต่เมื่อเจอกับสภาพอากาศที่ร้อนอ้าว ก็อาจจะเกิดอาการวิงเวียนได้เช่นกัน อย่ากระนั้นเลย พกยาดม จะแบบเหยาะ หรือแบบ    ทวินหัวคู่ ก็ตามใจ งานนี้ไม่ว่ากันอยู่แล้ว
8. ป้ายไฟ
ส่วน ใครที่เป็นแฟนพันธุ์แท้ ก็อย่าลืมพกป้ายไฟไปเชียร์ศิลปินในดวงใจด้วยล่ะ ส่วนกระแสไฟนั้นควรให้อยู่ในมาตรฐาน อย่าใช้ไฟแรงเกินกำหนด เดี๋ยวจะกลายเป็นโศกนาฐกรรมไปซะก่อน
9. กล้องถ่ายรูป
อันนี้ขาดไม่ได้เด็ดขาด หากไม่ได้มาถ่ายภาพเก็บไว้จะเสียดายแย่ มาทั้งทีต้องมีรูปติดไปบ้าง ไอ้พวกเพื่อนๆ เราจะได้รู้ว่าเรามาจริง ไม่ได้ราคาคุยนะเฟ้ยยย อีกอย่างจะได้เอาไปอวดพวกที่ไม่มาให้เสียดายเล่น ^ ^
10. เดินทางโดยรถสาธารณะ
หาก คิดจะดูคอนเสิร์ต ก็ต้องพร้อมลุยอยู่แล้ว ดังนั้นการนั่งรถเมล์ รถไฟฟ้า เรือด่วน เรือเร็ว ก็ถือว่าเป็นการผจญภัยอีกอย่างหนึ่ง แถมยังได้ช่วยลดโลกร้อนและไม่ต้องหงุดหงิดกับการเสียเวลาหาที่จอดรถอีกด้วยม

เมื่อพูดถึงเรื่องการแต่งหน้าแล้ว นอกจากจะคิดถึงบรรดาเครื่องสำอางทั้งหลาย เรื่องอุปกรณ์ที่ใช้ในการแต่งหน้านี่แหละค่ะ ที่จะไม่พูดถึงไม่ได้ และเมื่อพูดถึงอุปกรณ์แต่งหน้าตัวเด่น ๆ เลยก็ต้องเป็น”แปรงแต่งหน้า” นั่นเอง เพราะมันช่วยให้การแต่งหน้าของคุณเป็นไปได้ง่าย ราบรื่น และสวยเนี้ยบ ลองสำรวจดูสิคะว่า คุณมีแปรงแต่งหน้าในครอบครองกันคนละกี่อันเอ่ย และแต่ละอันเอาไว้ใช้สำหรับทำอะไรกันบ้างคะ วันนี้กระปุกดอทคอมก็นำเรื่องราวของแปรงแต่งหน้ามาฝากคุณผู้หญิงเหมือนกันค่ะ ว่าด้วยเรื่อง แปรงแต่งหน้าแบบไหนบ้างที่สาวผู้รักการแต่งหน้าควรมีไว้ในครอบครอง
1. แปรงรองพื้น
ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบใช้รองพื้นเนื้อครีม หรือเนื้อเหลวแล้วล่ะก็ นี่เป็นไอเทมที่เราแนะนำให้คุณต้องมีไว้ใช้เลยค่ะ รับรองว่าคุณจะเห็นความแตกต่างได้อย่างชัดเจนระหว่างการลงรองพื้นด้วยนิ้วมือ กับการลงรองพื้นด้วยแปรง โดยที่การใช้แปรงนั้นจะทำให้คุณเกลี่ยรองพื้นได้เรียบเนียนสม่ำเสมอ แถมยังเก็บรายละเอียดเล็ก ๆ อย่างซอกจมูกได้ดีกว่าด้วย
2. แปรงปัดแก้ม
แปรงปัดแก้มหรือว่าแปรงบลัชออน น่าจะเป็นแปรงที่สาว ๆ ทุกคนมีใช้กันอยู่แล้ว แม้จะไม่ใช้แปรงใหญ่ แต่ก็คงมีแปรงเล็ก ๆ พกไว้ หรือไม่ก็ใช้แปรงที่มากับตลับบลัชออน เพราะส่วนใหญ่สาว ๆ นิยมใช้บลัชออนแบบเนื้อฝุ่นกัน และมันคงจะยากที่จะปัดบลัชออนแบบฝุ่นโดยไม่ใช้แปรงใช่ไหมล่ะคะ
3. แปรงคอนซีลเลอร์
สาวใดมีจุดด้อยบนผิวหน้าที่ต้องการปกปิด ก็จะขาดแปรงตัวนี้ไปเสียไม่ได้เพื่อให้การปกปิดนั้นสมบูรณ์แบบที่สุด แปรงคอนซีลเลอร์ช่วยให้ลงคอนซีลเลอร์ได้อย่างเรียบเนียนสม่ำเสมอ และกลืนไปกับผิว นอกจากนี้หากเป็นการปกปิดสิว หากคุณใช้นิ้วแล้วล่ะก็ มีความเสี่ยงที่แบคทีเรียจากนิ้วจะเข้าซ้ำเติมให้สิวอักเสบมากขึ้นด้วยค่ะ
4. แปรงอายแชโดว์
แปรงสำหรับทาอายแชโดว์นั้นมีหลายแบบ ทั้งหัวมน และหัวตัด ทำให้สาว ๆ ที่ชื่นชอบการทดลองเปลี่ยนลุคให้กับดวงตาอยู่บ่อย ๆ จำเป็นต้องมีเซ็ตแปรงอายแชโดว์คู่ใจไว้สักชุดหนึ่ง มันจะทำให้สีของอายแชโดว์ติดที่เปลือกตาคุณได้สม่ำเสมอดี และเบลนด์สีได้ง่ายด้วย
5. แปรงเขียนคิ้ว
แปรงเขียนคิ้วจำเป็นสำหรับสาว ๆ ที่ใช้ที่เขียนคิ้วแบบฝุ่น ซึ่งดีกว่าแบบดินสอตรงที่สามารถควบคุมความเข้มอ่อน และปริมาณของผลิตภัณ์ที่จะทาลงไปได้มากกว่า
6. แปรงปัดแป้ง
แปรงปัดแป้งก็เป็นอีกหนึ่งไอเทมที่สาว ๆ ทุกคนน่าจะมีเอาไว้ ไม่ว่าคุณจะใช้แป้งแบบฝุ่นหรือว่าแบบอัดแข็งก็ตาม แม้ว่ามันจะไม่สะดวกเท่าพัฟที่มีขนาดเล็กและใช้งานง่ายกว่า แต่การใช้แปรงในการปัดแป้ง ก็จะได้ความบางเบา สบายผิวหน้า ไม่หนา ไม่เป็นปื้น ได้เนื้อแป้งปริมาณพอดี ๆ ที่จะช่วยให้เครื่องสำอางที่แต่งลงไปแล้วเซ็ตตัวด้วยนะคะ
7. แปรงอายไลน์เนอร์
สำหรับสาว ๆ ที่เขียนตาด้วยอายไลน์เนอร์แบบเนื้อเจลหรือเนื้อครีม แปรงอายไลน์เนอร์เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการเนรมิตดวงตาให้คมโต หรือโฉบเฉี่ยวตามต้องการ แถมปัจจุบันนี้เทรนด์การกรีดตาก็ยังได้รับความนิยมไม่เสื่อมคลาย แถมยิ่งจะครีเอทมากขึ้นทุก ๆ วัน ถ้าอยากตามเทรนด์เก๋ ๆ ให้ทัน ก็ต้องเลือกหาแปรงอายไลน์เนอร์ดี ๆ มาเป็นคู่ใจด้วยนะคะ

 
Galaxy Lips Inspire ม่วงจัดเจิดจริง สร้างเสน่ห์ให้ริมฝีปากคุณ

ดื่มน้ำน้อยและการไม่ชอบดื่มน้ำ นอกจากจะไม่ดีต่อสุขภาพ แล้ว การดื่มน้ำน้อยยังส่งผลเสียหลายอย่างต่อระบบร่างกายของเรา

ร่างกายของคนเราประกอบด้วยน้ำ 70 กว่าเปอร์เซ็นต์ เลือดเราประกอบด้วยน้ำ 90 กว่าเปอร์เซ็นต์ กระดูกเราก็ประกอบด้วยน้ำ 22 เปอร์เซ็นต์ ร่างกายเราเสียน้ำวันละ 2 ลิตรเศษ

ถ้าเรารับน้ำเข้าไปไม่เพียงพอก็ถือว่าขาดน้ำ อวัยวะภายในจะรวนผิดปกติ เลือดจะข้น ยากที่หัวใจจะสูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงร่างกายส่วนต่าง ๆ หัวใจจะตีบตันเสียก่อน ความจำก็จะเสื่อมหรือเป็นอัลไซเมอร์ เพราะเลือดเลี้ยงสมองไม่พอ เส้นเลือดก็จะตีบตัน ลำไส้จะแห้ง ทำให้ท้องผูก

เพราะภาวะสังคมที่รีบเร่ง คนทำงานนั่งอยู่กับคอมพิวเตอร์มักไม่ค่อยอยากจะลุกไปเข้าห้องน้ำ ไม่ชอบดื่มน้ำซึ่งจะทำให้ปัสสาวะบ่อย แต่ถ้าบอกว่า คนไข้โรคความจำเสื่อมเป็นถึงระดับผู้บริหารใหญ่ ๆ ดื่มน้ำวัน ละ 2-3 แก้ว ไม่เกิน 500 ซี.ซี. ทำให้เลือดข้นไขมันสูง หมอส่วนใหญ่จะจ่ายยาละลายลิ่มเลือดให้ ทำให้เลือดใสแต่เหมือนการคนน้ำให้ตกตะกอน แต่ก็ยังต้องใช้น้ำนำพาตะกอนออกมาอยู่ดี มันจะได้ไม่กลับไปอุดตันเส้นเลือดเหมือนเดิม

ช่องทางในการขับของเสียออกจะมีอยู่ 5 ช่องทางด้วยกันคือ

1. ไต ขับออกมาทางปัสสาวะ

2. ลำไส้ใหญ่ ขับออกมาทางอุจจาระ

3. ปอด ขับออกมาทางลมหายใจ

4. ผิวหนัง ขับออกมาทางเหงื่อ

5. (สำหรับผู้หญิง ) รอบเดือน ขับออกมาทางประจำเดือน

เมื่อช่องทางการขับของเสียไม่สมบูรณ์ ร่างกายก็จะต้องพยายามหาทางออกให้ได้ เช่น เป็นสิว ฝ้ากระ ฝี ริดสีดวง ถ้าเรามีอาการดังที่กล่าว อาจแสดงถึงว่าร่างกายมีของเน่าเสียอยู่ภายใน เป็นสัญญาณเตือนภัยที่ไม่ควรมองข้าม การกินหรือฉีดยาไม่ใช่วิธีเดียวในการรักษาหรือบำบัดโรคให้หายไป ป้องกันไว้ดีกว่าแก้ไขทีหลัง!